1. Oktober 2020 Start Donnerstagabend 8-Wochen-Kurs

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: 01.10./ 08.10./ 15.10./ 22.10./ 29.10./ 12.11./ 19.11./ 26.11.2020 (donnerstags jeweils 18.30 bis 21.00 Uhr). Achtsamkeitstag: 21.11.2020 (10 bis 16 Uhr)

Ort: Pappenheimstrasse 3, 80335 München

Hinweis: Präsenzkurs unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln; falls Präsenzkurse erneut untersagt werden, Fortsetzung im online-Format

Kosten: 410 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de