Donnerstagabend, 8-Wochen-Präsenz-Kurs, Start ab 28. Oktober 2021

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: donnerstags jeweils 17.00 bis 19.30 Uhr
28.10./ 04.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./ 16.12.2021
Achtsamkeitstag: Samstag 11.12.2021 (10 bis 16 Uhr)

Ort: Pappenheimstrasse 3, 80335 München

Hinweis: Präsenzkurs unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln; falls Präsenzkurse erneut untersagt werden, Fortsetzung im online-Format

Kosten: 410 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de