12. Oktober 2022

8-Wochen-MBSR-Präsenz-Kurs, München

Mittwochabend, 8-Wochen-Präsenz-Kurs, Start ab 12. Oktober 2022

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: mittwochs jeweils 17.00 bis 19.30 Uhr (nicht in den Herbstferien)
12.10. / 19.10. / 26.10. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 07.12.2022 (Achtsamkeitstag: 04.12.2022 (10 bis 16 Uhr)

Ort: Pappenheimstrasse 3, 80335 München

Hinweis: Präsenzkurs unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln; falls Präsenzkurse erneut untersagt werden, Fortsetzung im online-Format

Kosten: 410 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Info zum live-online Format

Zu jedem MBSR-Kurs gibt es ein individuelles Vorgespräch. Dieses vereinbaren wir telefonisch oder per mail.

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Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de