11.10.2018 Start Donnerstag 8-Wochen-Kurs

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. / 06.12.2018
(donnerstags jeweils 9.00 bis 11.30 Uhr). Achtsamkeitstag: 25.11.2018 (10 bis 16 Uhr)

Kosten: 380 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Ort: Svastha Institut für Yoga, Am Römerbrunnen 1, 82229 Seefeld (Ortsteil Hechendorf)

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de