läuft bereits im live-online Format seit 04. März 2020 Start Mittwochabend 8-Wochen-Kurs

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05.2020
(mittwochs jeweils 19.30 bis 22.00 Uhr). Achtsamkeitstag: 25.04.2020 (10:00 bis 16:00 Uhr)

Ort: live-online statt Svastha Institut für Yoga und Ayurveda, Am Römerbrunnen 1, 82229 Hechendorf

Kosten: 390 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de