NEU 18. Oktober 2021
8-Wochen-MBSR-Kurs, Herrsching
NEU 18. Oktober 2021 Start Montagabend 8-Wochen-Kurs
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.
Termine: montags jeweils 19.00 bis 21.30 Uhr
18.10. / 25.10. / 01.11./ 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11./ 06.12.2021
Achtsamkeitstag: Sonntag 21.11.2021 (10:00 bis 16:00 Uhr)
Ort: Svastha Institut für Yoga und Ayurveda, Mühlfelder Strasse 18a, 82211 Herrsching
Hinweis: Präsenzkurs unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln; falls Präsenzkurse erneut untersagt werden, Fortsetzung im online-Format
Kosten: 410 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag
Info zum live-online Format
Zu jedem MBSR-Kurs gibt es ein individuelles Vorgespräch. Dieses vereinbaren wir telefonisch oder per mail. Das Vorgespräch wird dann bereits mit Zoom stattfinden, das Programm, das für den Kurs benutzt wird. So können wir es gemeinsam in aller Ruhe testen. Sie bekommen einen Eindruck, wie sich ein Online-Treffen anfühlt, und können danach entscheiden, ob der Kurs für Sie in Frage kommt.
Die Teilnhemer bekommen einen link zu einem virtuellen Raum, in dem wir uns alle sehen hören und Austauschen können. Ich persönlich war positiv überrascht, wie einfach es geht und wie auch virtuell Verbundenheit entstehen kann.
Technische Voraussetzung: Computer/Laptop mit Kamera und Mikro oder Smart-Phone.
SchließenAnmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de