Montagabend, 8-Wochen-Präsenz-Kurs, Start ab 10. Oktober 2022

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: montags jeweils 18.00 bis 20.30 Uhr (nicht in den Herbstferien)
10.10. / 17.10. / 24.10./ 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11./ 05.12.2021
Achtsamkeitstag: Sonntag 20.11.2021 (10:00 bis 16:00 Uhr)

Ort: Svastha Institut für Yoga und Ayurveda, Mühlfelder Strasse 18a, 82211 Herrsching

Hinweis: Präsenzkurs unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln; falls Präsenzkurse erneut untersagt werden, Fortsetzung im online-Format

Kosten: 410 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de