nur im live-online Format, Donnerstagfrüh, 8-Wochen-Kurs, Start ab 04. März 2021

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: 04.03./ 11.03./ 18.03./ 25.03./ 15.04./ 22.04./ 29.04./ 06.05.2021 (donnerstags jeweils 07.00 bis 09.30 Uhr). Achtsamkeitstag: 18.04.2021 (08 bis 13 Uhr)

Ort: nur live-online

Kosten: 410 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 25)
inkl. Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de