jeden Mittwoch abend 20.00-20.45 Uhr im live-online Format

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innehalten – wahrnehmen – annehmen

Keine Vorkenntnisse in Meditationspraxis erforderlich.

Bei diesen geführten live-Meditationen geht es um die Grundhaltungen der Achtsamkeit, die uns auch in schwierigen Zeiten unterstützen, mit der eigenen Mitte und dem Körper in Kontakt zu kommen und zu bleiben. Darüberhinaus geben sie Orientierung im Umgang mit heftigen Gefühlen und Gedanken.

Termine: jeden Mittwoch von 20.00 bis ca. 20.45 Uhr. Den zoom-link erhalten Sie auf Anfrage per email.

Kosten: kostenlose Teilnahme möglich. Freiwillige Spende willkommen.

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de