Achtsame Beziehungen
Systemische Beratung und Therapie
auch im live-online Format
Über Mich
Im Umgang mit meinen Klienten bin ich offen, achtsam, anerkennend und humorvoll. Ich begegne meinen Klienten wertschätzend, respektiere ihre Grenzen und orientiere mich an ihren Bedürfnissen.
Probleme, Krisen oder Symptome sind nicht Zeichen von Defizit oder Beweis für einen Mangel an Fähigkeiten, sondern wichtige Signale und Informationen. Wir sind es gewohnt, sie als störend oder negativ zu empfinden. Wenn wir sie als „Einladungen“ betrachten, zeigen sie uns, was wir für eine gute Entwicklung brauchen.
Jeder Mensch hat einmalige Kompetenzen, Potentiale und Fähigkeiten. Viele sind unbewußt und häufig im Stress nicht mehr zugänglich. Wenn wir wieder in Kontakt kommen mit unseren vielfältigen Kompetenzen und unserem reichen Erfahrungsschatz, vergrößert sich unser Handlungsspielraum und unsere Lebens- und Beziehungsqualität verbessert sich.
- geboren 1961
- verheiratet, 3 Kinder (geb. 1992, 1993, 1998)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
- Systemische Paar- und Familientherapeutin (DGSF)
- Zertifizierte IFS-Therapeutin
- Zertifizierte MBSR-Lehrerin
- MSC-Lehrerin (trained teacher)
- Seminarleiterin bei familylab.de
Beratung | Therapie
Meine therapeutische Haltung ist systemisch und achtsamkeitsbasiert
Die systemische Sichtweise betrachtet den Menschen im Kontext seiner Beziehungen. Konflikte, Krisen und Symptome sind daher Ausdruck einer bestimmten Beziehungsdynamik. Auch im Inneren eines jeden Menschen existieren Persönlichkeitsanteile, die ein inneres Familiensystem (IFS) bilden und miteinander in Beziehung stehen.
Vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich auf Sie!
Sitzungen auch im live-online Format möglich
Familienberatung
Das Zusammenleben in einer Familie bietet zahlreiche Herausforderungen. Sie erhalten Impulse, die zu einer besseren Stimmung in der Familie führen. Die positiven Kräfte und Fähigkeiten aller Familienmitglieder werden aktiviert.
Paarberatung
Das Leben fordert von uns immer wieder Veränderung und Weiterentwicklung. Auch Paarbeziehungen sind einem ständigen Wandel unterworfen und verändern sich. Mit meiner Unterstützung entdecken Sie Ihre Ressourcen und Potentiale als Paar.
Einzelberatung
Wenn Sie allein zu mir in die Beratung kommen, finden Sie im geschützten Raum Unterstützung bei Ihren ganz persönlichen Themen.
IFS – Inner Family Systems
Beratung und Therapie
München und Seefeld
Arbeiten mit den inneren Persönlichkeitsanteilen (nach Richard Schwartz)
Die IFS-Methode ist ein erfahrungsbasiertes, achtsames, respektvolles und wertschätzendes Verfahren. Als zertifizierte IFS-Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Persönlichkeits-anteile kennenzulernen.
Sitzungen auch im live-online Format
Familylab.de
Was ist familylab?
familiylab heißt die von Jesper Juul gegründete Familienwerkstatt.
Inzwischen gibt es familylab in über 20 Ländern. Es ist ein unabhängiges, internationales Netzwerk für Beratung und Kompetenzentwicklung in Familien, Schulen und Unternehmen. Grundlage bilden die Erfahrungen und Theorien von Jesper Juul, dem bekannten dänischen Familientherapeuten.
Das Schlüsselwort heißt Beziehung. Ihre Qualität entscheidet über unser Wohlbefinden und unsere Entwicklung als Mensch.
Vorträge, Seminare, Beratungsgespräche
Mein Angebot im familylab
Als Seminarleiterin von familylab biete ich Seminare, Workshops, Vorträge und individuelle Beratungsgespräche an. Pädagogische Fachpersonen, Eltern und Interessierte erhalten Anregungen und Ideen, wie sie die Beziehungen zu Kindern und Jugendlichen verbessern können. Manchmal fühlen wir uns als Erwachsene mit unserem gewohnten Verhalten wie in einer Sackgasse. Doch es gibt immer Alternativen, wenn Gewohntes nicht mehr funktioniert.
SELBSTWERTGEFÜHL bei Kindern
Radiointerview zum Thema auf
Kitaradio.de
WUT bei Kindern
Radiointerview zum Thema auf
Kitaradio.de
Verantwortung
Wollen Sie, dass Ihre Kinder später für sich Verantwortung übernehmen und selbst-ständig Entscheidungen treffen können?
Kinder brauchen keine perfekten Eltern, die über jeden Zweifel erhaben sind. Sie brauchen vielmehr authentische Menschen aus Fleisch und Blut, die nicht alles wissen, doch stets bereit sind, sich weiter zu entwickeln.
Achtsamkeit - Mindfulness
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kurse
München und Fünfseenland
Mindfulness Based
Stress Reduction
(nach Jon Kabat-Zinn)
8-Wochen-Kurse MBSR
Wochenend-Kompakt-Kurse MBSR
Einzelbegleitung MBSR
Kürzere Einführungskurse in die Achtsamkeitspraxis
Alle Kurse auch im live-online Format
MSC – Achtsames Selbstmitgefühl
Kurse
München und Fünfseenland
Mindful Self Compassion
(nach Christopher Germer und Kristin Neff)
8-Wochen-Kurse MSC
Einzelbegleitung MSC
Alle Kurse auch im live-online Format
Termine
Aktuelle Veranstaltungen
MSC-Selbstmitgefühl – MBSR-Achtsamkeit – familylab
Kursangebote auch im live-online Format
Zur Detailansicht bitte einzelne Termine anklicken
Stimmen von Teilnehmern
Mirjam Baumann-Wiedling gelingt es mit großer Überzeugungskraft den Ansatz von family.lab transparent zu machen und ermutigt dazu mit konkreten Beispielen ihn auszuprobieren, ja lädt dazu ein, und gibt in keinster Weise zu verstehen, dass dies der einzig gangbare Weg ist. Sie nimmt alle Fragen und Zweifel der ZuhörerInnenschaft offen auf, geht sehr sensibel in den Kontakt mit jedem und jeder, und bietet bei allem Drängen keine schnellen Antworten und Lösungen an, keine Tipps und Tricks, sondern verweist geduldig auf den Prozess, den es braucht. Es ist eine Wohltat zu spüren wie sehr sie sich treu bleibt, wie sehr sie das lebt, was sie vermitteln möchte.
Der Vortrag von Mirjam Baumann-Wiedling verbindet auf ungewöhnlich leichte Weise viele Facetten und Sichtweisen auf Familie, ihre Beziehungen und die Optionen und Geschenke, die Eltern im Zusammenleben mit ihren jugendlichen Kindern bekommen.
Ich denke, Sie haben vielen Eltern mit dem Thema aus der Seele gesprochen, da sich oftmals die Gespräche mit unseren Kindern mehr zu Streitgesprächen als zu vernünftigen konstruktiven Gesprächen entwickeln. Bei so manchem Gespräch mit meinem Sohn habe ich versucht einige Ihrer Tipps miteinzubringen. Es klappt nicht immer, aber es regt auf jeden Fall zum Nachdenken an und das ist schon mal sehr gut.
Kontakt
Beratungen sind in München und Seefeld möglich
Auch nach 17 Uhr und am Wochenende
Mirjam Baumann-Wiedling, mirjam.baumann[at]online.de
Info zum live-online Format
Zu jedem MBSR-Kurs gibt es ein individuelles Vorgespräch. Dieses vereinbaren wir telefonisch oder per mail. Das Vorgespräch wird dann bereits mit Zoom stattfinden, das Programm, das für den Kurs benutzt wird. So können wir es gemeinsam in aller Ruhe testen. Sie bekommen einen Eindruck, wie sich ein Online-Treffen anfühlt, und können danach entscheiden, ob der Kurs für Sie in Frage kommt.
Die Teilnehmer bekommen einen link zu einem virtuellen Raum, in dem wir uns alle sehen hören und austauschen können. Ich persönlich war positiv überrascht, wie einfach es geht und wie auch virtuell Verbundenheit entstehen kann.
Technische Voraussetzung: Computer/Laptop mit Kamera und Mikro oder Smart-Phone.
SchließenIn Seefeld-Hechendorf
Höhenweg 11
82229 Seefeld-Hechendorf
Tel. 08152 304509
In München
Pappenheimstr. 3
80335 München Maxvorstadt
Tel. 089 62242840